Det är mörkt när man går hemifrån på morgonen och det är mörkt när man kommer hem på eftermiddagen så det gäller att försöka ta till vara på de få timmar man har mitt på dagen då det är ljust.
Det är jätte vanligt att man känner sig deppig den här tiden på året och det kan hjälpa genom att äta vitaminer. Hos Apoteket Hjärtat kan man nu köpa Multivitaminer som innehåller en anpassad dagligdos av vitaminer för t.ex hela familjen. Smidigt och enkelt!
Multivitamin kan även vara till hjälp:
- Om du har liten aptit och äter små portioner
- Om du äter ensidigt och utesluter många livsmedel
- Om du minskar på maten för att gå ner i vikt
- Om du är tjej i tonåren
- Om du är gravid eller ammar
- Om du tränar hårt flera dagar i veckan
- Om du är över 60 år och äter mindre än tidigare
- Om du är vegetarian eller vegan
- Om du är allergisk eller intolerant mot födoämnen
Vår familj ska nu testa ”familj” kosttillskott och ”omega 3” kosttillskott så får vi se om vi får en piggare vardag!
Kram Annelie