I början av veckan blev jag inbjuden av Bindefeld till Sturebadet på en härlig frukost. Tyvärr blev det inget SPA men däremot ett spännande seminarium om Klimakteriet! Klimakteriet har alltid känts så långt bort så jag har inte läst så mycket om det och har inte någon erfarenhet mer än att jag har vänner som fått värmevallningar och kastat av sig tröjan eller varit tvungen att öppna ett fönster. Sen har jag också hört ordet ”klimakteriekärring” om någon medelålders kvinna som varit irriterad och arg men jag har aldrig riktigt tänkt på vad det kan betyda. Men nu efter seminariet har jag börjat inse att jag kanske är där….. är JAG(!) på väg att bli en ”klimakteriekärring” nu?!
Jag såg på inbjudan att Åsa Melin som är grundare för Klimakteriepodden skulle hålla i seminariet så jag gick in på Spotify och letade fram Klimakteriepodden och såg till min stora förvåning att det finns 230 avsnitt!!! Hur mycket finns det att prata om klimakteriet egentligen??? Jag blev så nyfiken så jag gick faktiskt in och lyssnade på första avsnittet och redan efter ett avsnitt hade jag lärt mig massor om klimakteriet och mina farhågor att själv vara på väg in i det besannades.
Förutom Åsa så var även Docent Sven-Eric Olsson och hälsoutvecklare Annika Fahlén från Sturebadets Läkarmottagning där. Det var intressant att lyssna på dem och vi inbjudna blev peppade att sprida kunskapen om klimakteriet och försöka få bort att det ska vara något pinsamt och skämmigt, för det är ju lika normalt som mens och det finns hjälp!
Det är vanligt att klimakteriet startar mellan 45-55 års åldern så åldern stämmer ju in på mig. Det blir då brister och störningar i hormonbalansen i samband med menopausen. Vanliga symptom är trötthet, sömnsvårigheter, värmevallningar, nattliga svettningar, oro, nedstämdhet och svårt att hålla vikten. Jag kan säga ”check” på alla de punkterna! Jag har inga direkta värmevallningar på dagarna men på nätterna vaknar jag av att jag kokar! Jag har alltid haft svårt att sova men sista tiden känns det inte som att jag sover alls och jag går runt hela dagarna och känner mig trött. Jag kan även gå upp flera gånger varje natt för att kissa och dricka vatten! Vikten är ju inte den bästa och jag kan inte säga att jag ansträngt mig speciellt mycket för att försöka gå ner i vikt så jag vet inte om det har blivit svårare. Men däremot ”oro”! Alltså jag har inte förknippat det med klimakteriet men det kanske har att göra med det eftersom jag helt plötsligt har börjat känna oro. Jag har alltid i hela mitt liv tänkt positiva tankar om att allt löser sig men helt plötsligt så känns allt jobbigare!
Jag har haft restless legs sen tonåren och det har sen dess stört min sömn men senaste året har det blivit värre och istället för ”krypningar” så värker det och gör ont i mina leder på nätterna. Jag har varit lite orolig över det men igår fick jag höra att värk i leder och kropp också är ett rätt vanligt symptom!
Det första man bör göra om man misstänker att man kommit i klimakteriet är att boka tid hos sin gynekolog för att ta ett blodprov. Då kan de tydligen se om man saknar östrogen och kan hjälpa till att hitta en individanpassad behandling. Vissa kliniker såsom Sturebadets Läkarmottagning har ett speciellt ”Klimakteriepaket” som man kan boka och då får man hjälp med att få bukt på sina problem långsiktigt.
Om jag ska komma tillbaka till ordet ”klimakteriekärring” som ni säkert alla har hört. Det förknippar man ju som sagt med en medelålders kvinna som är irriterad eller arg. Hormonsvängningar är ju ett vanligt symptom i klimakteriet och med kunskap vet man att irritabilitet och aggression går det att få hjälp med men det är inte alltid att kvinnan själv förstår att det beror på klimakteriet så därför är det så viktigt att vi börjar prata mer om detta så att vi kan hjälpa varandra i samhället! Lova att säga till mig om jag blir en klimakteriekärring!!! 😉
