Det är många som har erfarenhet av svårnattade barn och allt
vad det innebär med vakna nätter och sömniga dagar. Små barn är faktiskt redan från sex månaders ålder redo att
sova hela nätterna vilket många inte är medvetna om. Undvik jobbiga nattningar
genom att tidigt skapa trygga kvällsrutiner för att barnet ska somna lugnt.
Natusan har tagit fram ett förslag på en god natt-rutin i
tre steg som tillsammans med den milda Natusan Bedtime-serien ska hjälpa
föräldrar och barn till en bättre nattsömn.
1. Kvällsbad – Börja kvällsrutinen med ett
avslappnande bad, vattnet bör hålla ca 37°C. Häll gärna i några droppar av Natusan
bedtime bath för en mild och skonsam rengöring av ditt barns hud och hår.
Har ditt barn redan fått mycket hår, finns det milda schampot Natusan Bedtime shampoo att tillgå. Det
har en lugnande doft av lavendel och är lika milt för ögonen som vanligt
vatten.
2. Massage – Efter
torkningen, men innan du klär ditt barn för natten kan du passa på att ge honom
eller henne en mysig massage. Se till att det är lugnt och stilla under hela
massagestunden. Använd er gärna av Natusan
bedtime baby oil, en återfuktande och skyddande olja som passar perfekt
till massagen innan sängdags.
3. Lugn stund – Efter
badet och massagen är det viktigt att ditt barn får chans att behålla lugnet.
Undvik lek och läs istället en saga eller nynna lugnt och stillsamt, så lär du
ditt barn att hitta lugnet i sig själv. Se även till att skapa en rogivande miljö
i sovrummet och se till att det inte är för varmt.
Natusans Bedtime-produkterna är alla milda och har genomgått
hudirritations- och allergitester.
